合同会社設立用書類作成代行センタースタッフブログ

スタッフ日記 | 梅雨明けこそ熱中症に注意!

平成２４年６月２７日（水）

ただいま梅雨の真っ最中。暑い日あり、肌寒い日あり、気温の変化が激しくなかなか体が慣れないので、体調管理が大変な季節です。

この梅雨明け直後が熱中症に最も気をつけなければならない時期だそうです。「日本救急医学会」の調査によると、過去５年間で最も酷暑だったという２０１０年、７月８月に熱中症で亡くなった人の約半数が７月２０日～２６日の梅雨明け後の１週間に集中しているといいます。

熱中症にはもちろん水分と塩分が必要ですが、過去に放映されたNHKの「ためしてがってん」では、運動などで汗を大量にかいた後、牛乳を飲むとよいとすす めていました。牛乳にかぎらず、運動後にたんぱく質をとると、アルブミンが合成されます。アルブミンには水分を保持する働きがあるため、血液中にアルブミ ンが増えると、水分が引き込まれ、血液量が増え、熱中症で倒れるのをふせぐそうですよ。